Mercado Regional

As novidades quanto á dança de jogadores neste defeso , aqui na nossa região , e no que diz respeito aos guarda redes , não são assim muitas.

Telmo----------------Para o Torres Novas
Travessa-------------Para o Cartaxo
Destaco o regresso ao nosso distrito embora pra a 2ª divisão, e para a equipe da sua terra do Vitor Bernardes -----Golegã

Ricardo, continua em Tomar
Pedro Miguel , Continua nas Fazendas, Rogério parece que abadona o futebol
André Fojo, Continua em Torres Novas
Ivo, Continua, no Ouriquense
Peter , Continua no Cartaxo
Pedro Henrique, parece que abadona o Cartaxo e o Futebol
Galrinho , continua no Riachense

João Alconaça , faz interregno na carreira
Mario, Continua em Mação
Nelson Pires vai para o Riachense
Desconheço ainda o que vai acontecer aos guarda redes Fábio, ex Riachense, Fábio ex Amiais, , Flávio ex Pego, Ricardo ex Almeirim, e Baia ex Alferrerede, estes do campeonato da divisão de honra.

Desculpem me os restantes, mas são as unicas informações que tenho



Quanto á dança de treinadores, parece que fica quase tudo na mesma, só Paulo Costa entra para o Mação.
e no Riachense , equipa campeã na epoca passada, é promovido o ex adjunto Nando Costa a principal.

Exercicios e treinos Mar1oF

Meus caros,após muitas solicitações, a pedirem-me planos treino, exercicios, clips de exercicios etc etc, tomei uma decisão, a partir de agora poderei colaborar com todos, mas com uma contrapartida monetária para que possa manter este blog e faze-lo evoluir para uma página de discussão nacional de treino de guarda redes, bem como para angariação de apoios para realização de eventos, livros, Dvds , concretização do Troféu anual Baliza Cristal, etc etc.

Desta forma decidi realizar o que me pedem, por exemplo querem um plano de treino para 1 dia para determinado escalão, dizem o que pretendem, trabalhar, componentes, dificuldades dos vossos g redes, n º guarda redes, tempo e espaço disponivel, caracteristica da vossa equipa do adversario , no fundo a informação que desejarem, e eu construo esse plano treino descrevo-o fundamento-o e utilizam no.

Outro exemplo querem um bloco de 5 exercicios de determinada situação, exemplo velocidade reação,e eu entrego-vos um bloco de 5 exercicios de novo em função da informação que me derem, é esse o meu compromisso convosco.

Ou seja irei trabalhar e ajudarvos a prepararem os vossos treinos e ajudar vos a criarem uma base dados de exercicios.

Pedidos  serão feitos através do mail treinomar1of@gmail.com.

Pagamentos por

ou refª Mutibanco.

Cada bloco de 5 exercicios 5 €
Cada plano treino diário 10€ nº exercicios varia consoante o que for pedido e informação disponibilizada
Cada plano treino Semanal (microcliclo )25 € nº exercicios varia consoante o que for pedido e informação disponibilizada
Cada plano treino Mensal(mesociclo) 75 € nº exercicios varia consoante o que for pedido e informação disponibilizada
Outros casos negociados caso a caso.


Estou disponivel para esta situação, pois compreendo e percebo a dificuldade que é muitas das vezes os treinadores amadores terem tempo para pensar exercicios, modernos e actuais e contextualizados com a sua equipa e adversários.

Sugestões criticas estou sempre ao dispor.Tambem gosto de evoluir