Meus caros,após muitas solicitações, a pedirem-me planos treino, exercicios, clips de exercicios etc etc, tomei uma decisão, a partir de agora poderei colaborar com todos, mas com uma contrapartida monetária para que possa manter este blog e faze-lo evoluir para uma página de discussão nacional de treino de guarda redes, bem como para angariação de apoios para realização de eventos, livros, Dvds , concretização do Troféu anual Baliza Cristal, etc etc.
Desta forma decidi realizar o que me pedem, por exemplo querem um plano de treino para 1 dia para determinado escalão, dizem o que pretendem, trabalhar, componentes, dificuldades dos vossos g redes, n º guarda redes, tempo e espaço disponivel, caracteristica da vossa equipa do adversario , no fundo a informação que desejarem, e eu construo esse plano treino descrevo-o fundamento-o e utilizam no.
Ou seja irei trabalhar e ajudarvos a prepararem os vossos treinos e ajudar vos a criarem uma base dados de exercicios.
Pedidos serão feitos através do mail treinomar1of@gmail.com.
Cada bloco de 5 exercicios 5 €
Cada plano treino diário 10€ nº exercicios varia consoante o que for pedido e informação disponibilizada
Cada plano treino Semanal (microcliclo )25 € nº exercicios varia consoante o que for pedido e informação disponibilizada
Cada plano treino Mensal(mesociclo) 75 € nº exercicios varia consoante o que for pedido e informação disponibilizada
Outros casos negociados caso a caso.
Estou disponivel para esta situação, pois compreendo e percebo a dificuldade que é muitas das vezes os treinadores amadores terem tempo para pensar exercicios, modernos e actuais e contextualizados com a sua equipa e adversários.
Sugestões criticas estou sempre ao dispor.Tambem gosto de evoluir
Desta forma decidi realizar o que me pedem, por exemplo querem um plano de treino para 1 dia para determinado escalão, dizem o que pretendem, trabalhar, componentes, dificuldades dos vossos g redes, n º guarda redes, tempo e espaço disponivel, caracteristica da vossa equipa do adversario , no fundo a informação que desejarem, e eu construo esse plano treino descrevo-o fundamento-o e utilizam no.
Outro exemplo querem um bloco de 5 exercicios de determinada situação, exemplo velocidade reação,e eu entrego-vos um bloco de 5 exercicios de novo em função da informação que me derem, é esse o meu compromisso convosco.
Ou seja irei trabalhar e ajudarvos a prepararem os vossos treinos e ajudar vos a criarem uma base dados de exercicios.
Pedidos serão feitos através do mail treinomar1of@gmail.com.
Pagamentos por
ou refª Mutibanco.
Cada bloco de 5 exercicios 5 €
Cada plano treino diário 10€ nº exercicios varia consoante o que for pedido e informação disponibilizada
Cada plano treino Semanal (microcliclo )25 € nº exercicios varia consoante o que for pedido e informação disponibilizada
Cada plano treino Mensal(mesociclo) 75 € nº exercicios varia consoante o que for pedido e informação disponibilizada
Outros casos negociados caso a caso.
Estou disponivel para esta situação, pois compreendo e percebo a dificuldade que é muitas das vezes os treinadores amadores terem tempo para pensar exercicios, modernos e actuais e contextualizados com a sua equipa e adversários.
Sugestões criticas estou sempre ao dispor.Tambem gosto de evoluir
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